Prečo vám obyčajný tlak na holenné kosti pri cvičení môže predĺžiť život

KĽÚČOVÉ ZISTENIA:

• Jemné stláčanie holenných kostí predĺžilo starším myšiam strednú dĺžku života v priemere o 9,4 %.

• Kostné bunky pri záťaži uvoľňujú do krvi bielkovinu PEDF, ktorá chráni mozog, pečeň aj svaly.

• Zničenie tlakového kanála PIEZO1 v kostiach naopak urýchlilo starnutie orgánov a skrátilo život myší.

Naša kostra nemá na starosti len výrobu krviniek, ukladanie vápnika a držanie tela pohromade. Najnovšia štúdia publikovaná v časopise Cell Metabolism ukazuje, že kosti pri stlačení fungujú aj ako chemická továreň, ktorá chráni ostatné tkanivá pred starnutím. Vedci z univerzity Southern Medical University v čínskom Kantone zistili, že opakovaný jemný tlak na holenné kosti starších myší zlepšil ich silu, koordináciu a pamäť. Okrem toho im táto procedúra predĺžila strednú dĺžku života v priemere o 9,4 %.

Výskumný tím sa zameral na osteocyty, teda kostné bunky vnímajúce mechanické zaťaženie cez tlakový kanál nazývaný PIEZO1. Ukázalo sa, že hladina PIEZO1 v kostiach myší aj ľudí s vekom klesá. Keď vedci tento kanál v kostiach dospelých myší chemicky zničili, urýchlili tým starnutie mozgu, pečene a svalov, pričom dĺžka života klesla o 11 % u samíc a o 13 % u samcov. Následne preto vyskúšali opačný postup a dvadsaťmesačným myšiam v anestézii prístrojom rytmicky zaťažovali holenné kosti.

Liečené myši nielenže žili dlhšie, ale mali aj lepšiu reguláciu cukru v krvi, pevnejšie kosti a menej zápalov v orgánoch. Záťaž kostí zároveň omladila ich imunitný systém a krvotvorné tkanivá v kostnej dreni. Keď vedci preniesli krvnú plazmu z týchto myší do tela iných starých jedincov, omladzujúci účinok sa preniesol tiež. Ako hlavný posol v krvi sa ukázala bielkovina označovaná skratkou PEDF, ktorej hladina po zaťažení kostí stúpla a pri podaní injekciou zlepšila fyzický aj mentálny výkon starých myší.

Tieto zistenia dopĺňajú staršie pokusy so sťahujúcimi sa svalovými implantátmi a potvrdzujú, že pohybový aparát vysiela chemické signály na údržbu celého tela. Vedci však upozorňujú, že zatiaľ netestovali, či stláčanie kostí predlžuje život aj ľuďom, hoci hladina PEDF v našej krvi s vekom klesá a v laboratóriu chráni ľudskú chrupavku. Rovnako ešte treba overiť, akú úlohu pri tom hrajú ďalšie bielkoviny a imunitné zmeny. Napriek tomu ide o ďalší dôkaz, že pri cvičení v starobe nepracujú pre naše zdravie len svaly, ale aj samotné kosti.

PREČO JE TO DÔLEŽITÉ: Odhalenie chemických signálov z kostí vysvetľuje prínosy cvičenia a môže pomôcť ľuďom s obmedzenou pohyblivosťou.

Zdroj: newatlas.com foto: ChatGPT