Prekvapivé prepojenie medzi konektivitou mozgu a dĺžkou spánku

Vedci objavili významnú súvislosť medzi vzorcami mozgovej konektivity a množstvom spánku jednotlivcov. Pomocou pokročilých zobrazovacích techník výskum ukazuje, že spôsob komunikácie rôznych oblastí mozgu môže predpovedať, ako dlho človek zvyčajne spí. Štúdia publikovaná v Human Brain Mapping otvára nové cesty k pochopeniu vzťahu medzi spánkom a funkciou mozgu. Predchádzajúce výskumy zdokumentovali, ako spánok posilňuje pamäť, pozornosť a celkový kognitívny výkon.

Menej preskúmané však zostalo to, ako spánok súvisí s funkčnou organizáciou mozgu a ako ovplyvňuje správanie. Nová štúdia mala vyplniť túto medzeru a zistiť, ako sa spánkové vzorce odrážajú vo funkčnej konektivite mozgu. Použité dátové súbory zahŕňali zobrazovanie mozgu a údaje o spánku od viac ako 11 000 účastníkov – od detí až po mladých dospelých.

Výskumníci analyzovali údaje z funkčnej magnetickej rezonancie (fMRI), ktoré poskytujú mapu mozgovej aktivity detekciou zmien spojených s prietokom krvi. To im umožnilo preskúmať vzorce funkčného pripojenia. Vedci úspešne identifikovali špecifické vzorce prepojenia mozgu, ktoré by mohli predpovedať dĺžku spánku jednotlivca. Táto prediktívna schopnosť platila v rôznych súboroch údajov a vekových skupinách, čo naznačuje univerzálne prepojenie medzi funkciou mozgu a trvaním spánku. 

Zistenia naznačujú, že „rovnaké alebo podobné mozgové siete predpovedajú trvanie spánku u rôznych ľudí rôzneho veku“.  Spánok môže byť u jednotlivcov dosť variabilný, pričom rôzni ľudia potrebujú spať menej alebo viac, aby fungovali optimálne. Vedci boli schopní vidieť konzistentnosť v mozgových sieťach, ktoré sú základom dlhšieho a kratšieho trvania spánku.

Presnejšie povedané, vedci našli dve odlišné siete v mozgu. Tie pokrývali rôzne oblasti mozgu vrátane mozočka, motorických kôr a subkortikálnych oblastí. Siete predpovedajúce viac spánku zahŕňali spojenia medzi mozočkom a motorickou kôrou. Naopak, siete spojené s kratším spánkom boli rozšírenejšie a zahŕňali spojenia medzi okcipitálnymi lalokmi, motorickými kôrami a parietálnymi oblasťami.

Štúdia takisto odhalila, že mozgová aktivita v pokojovom stave bola lepším prediktorom trvania spánku ako mozgová aktivita založená na úlohe. Štúdia navyše vytvorila zaujímavé spojenie medzi predpokladaným trvaním spánku a kognitívnym výkonom. Zdá sa, že vzory mozgovej konektivity spojené so spánkom korelujú s tým, ako dobre jednotlivci vykonávali kognitívne úlohy, čo naznačuje hlbšie prepojenie medzi kvalitou spánku a kognitívnymi schopnosťami.

Zdroj: psypost.org.