Prečo zápästie nemusí byť najlepším miestom pre váš fitness tracker

 

KĽÚČOVÉ ZISTENIA:

• Presnosť merania závisí od prekrvenia a minimalizácie pohybu senzora.

• Zariadenia sa pre lepšie meranie presúvajú na prsty a uši.

• Tmavšia pokožka a tetovania dokážu znížiť presnosť optických senzorov.

Fitness náramky a smart hodinky boli od svojho vzniku synonymom pre nosenie na zápästí. Zariadenia od popredných značiek využívajú toto umiestnenie primárne pre jeho pohodlnosť. Najnovšie analýzy však ukazujú, že pre získanie naozaj presných zdravotných dát toto tradičné miesto nemusí byť zakaždým tým najlepším riešením.

Súčasné nositeľné technológie už zďaleka nepočítajú iba kroky, ale dokážu upozorniť na atriálnu fibriláciu či spánkovú apnoe. Slúžia na odhadovanie trendov krvného tlaku a sledovanie hormonálnych cyklov, čím sa svojimi výsledkami postupne približujú ku klinickej presnosti. Tieto funkcie vyžadujú bezchybné snímanie fyziologických funkcií ľudského tela prostredníctvom zabudovaných snímačov.

Väčšina týchto zariadení využíva optické senzory na báze fotopletyzmografie, ktorá meria prietok krvi pod pokožkou pomocou svetla. Keď srdce udrie, cievy sa naplnia krvou a absorbujú viac svetla, zatiaľ čo medzi údermi sa svetlo odráža späť. Získaný signál je v porovnaní s tradičným elektrokardiogramom zaoblenejší, pretože sníma iba následný prietok krvi a nie priame elektrické impulzy srdca.

Pre dosiahnutie maximálnej spoľahlivosti fotopletyzmografie sú nevyhnutné 3 kľúčové faktory. Senzor vyžaduje oblasť s vysokým prekrvením, musí pevne priliehať k pokožke pre minimalizáciu pohybu a ideálne by mal využívať prechádzajúce namiesto odrazeného svetla. Práve bežné smart hodinky spoliehajú na odrazené svetlo, čo prirodzene znižuje ich absolútnu presnosť.

Výrobcovia preto začínajú umiestňovať senzory do iných častí odevov a doplnkov. Zariadenia ako Whoop je možné nosiť na bicepse, v športovej podprsenke alebo dokonca v spodnej bielizni, kde senzor lepšie priľne k telu. Smart prstene ako Oura Ring merajú vitálne funkcie priamo na prstoch, zatiaľ čo iné značky implementujú senzory srdcového tepu do slúchadiel.

Pri snímaní zohrávajú úlohu aj fyzické vlastnosti samotného používateľa, nakoľko optické senzory reagujú na množstvo pigmentu v pokožke. Vyššia koncentrácia melanínu u ľudí s tmavšou pleťou, rovnako ako prítomnosť tetovaní, spôsobuje nadmernú absorpciu svetla. To následne narúša schopnosť senzora získať čistý signál a ovplyvňuje napríklad meranie saturácie krvi kyslíkom.

Rozmach senzorov umiestnených mimo zápästia je logickým krokom k získaniu kvalitnejších metrík. Prsty ponúkajú výborné prekrvenie a uši sú menej náchylné na neustále pohyby, ktoré často skresľujú dáta. Optimalizácia umiestnenia tak pomáha premeniť elektroniku na spoľahlivé nástroje pre monitorovanie zdravia.

PREČO JE TO DÔLEŽITÉ: Umiestnenie senzora priamo ovplyvňuje kvalitu zozbieraných zdravotných dát a presnosť následného vyhodnocovania fyziologických funkcií organizmu.

Zdrij: cnet.com foto: ChatGPT