S_022025_RING Advertisement S_022025_RING Advertisement S_022025_RING Advertisement

Lacný doplnok stravy zlepšuje funkcie mozgu u starších ľudí

1

Prvá štúdia tohto druhu u dvojčiat zistila, že denné užívanie proteínových a prebiotických doplnkov môže zlepšiť skóre v pamäťových testoch u ľudí starších ako 60 rokov. Rovnaký test vizuálnej pamäte a učenia sa používa na zistenie skorých príznakov Alzheimerovej choroby. Štúdia zahŕňala dve lacné prebiotiká z rastlinnej vlákniny, ktoré sú voľne predajné v mnohých krajinách po celom svete.

Prebiotiká sú nestráviteľné spotrebné látky, ktoré pomáhajú stimulovať naše črevné mikróby. Jedna sa nazýva inulín a je to potravinová vláknina. Ďalšia sa nazýva fruktooligosacharid (FOS) a ide o rastlinný sacharid, ktorý sa často používa ako prírodné nízkokalorické sladidlo. Do testovania bolo zapojených 36 párov dvojčiat starších ako 60 rokov.

Kým jedno z dvojčiat užívalo denne prebiotikum v proteínovom prášku, druhému bolo denne pridelené placebo v proteínovom prášku. Dvojča, ktoré nevedomky užívalo inulín alebo FOS, malo o tri mesiace neskôr vo všeobecnosti vyššie skóre v kognitívnom teste. Navyše denné doplnky vlákniny súviseli s miernymi zmenami v črevnom mikrobióme.

S_022025_RING Advertisement

Napríklad prospešné bifidobaktérie boli hojnejšie u dvojčiat užívajúcich inulín alebo FOS. Štúdie na myšiach naznačujú, že bifidobaktérie znižujú kognitívne deficity reguláciou spojení čreva a mozgu. Odhalenie tajomstiev spojitostí medzi črevami a mozgom by mohlo ponúknuť nové prístupy k dlhšiemu zdravšiemu životu.

No zatiaľ čo prebiotiká môžu zlepšiť niektoré aspekty kognitívnych funkcií v starnúcom mozgu, ako je pamäť a doba spracovania, nezdá sa, že by poskytovali aj významné fyzické výhody. Strata svalov sa nezlepšila u starnúcich dvojčiat užívajúcich doplnky s vysokým obsahom vlákniny napriek skutočnosti, že inulín a FOS sú dôležitými faktormi pri udržiavaní pohybového aparátu. Štúdia bola publikovaná v časopise Nature Communications.

Zdroj: sciencealert.com.

Zdroj Foto: depositphotos.com.

Redakcia

Všetky autorove články

1 komentár

Perfiš reakcia na: Lacný doplnok stravy zlepšuje funkcie mozgu u starších ľudí

20.1.2025 13:01
Už sa teším, ako sa kvôli spomínanému inulínu zvýši pestovanie slnečnice hľuznatej ktorá je definovaná v našich končinách ako invazívna rastlina.
Reagovať

Pridať komentár

Mohlo by vás zaujímať

Mohlo by vás zaujímať