Začnite deň nabití energiou: Ako na lepší spánok s Huawei Watch Fit 4 Pro?
Zobudiť sa oddýchnutý, bez nutnosti okamžite siahnuť po káve nie je zázrak, ale výsledok kvalitného spánku. Nové Huawei Watch Fit 4 Pro pomáhajú pochopiť a zlepšiť váš spánkový režim tak, aby sa z ranného vstávania stal prirodzený štart dňa plný energie a dobrej nálady.
Čo sa deje počas noci?
Kvalitný spánok sa skladá z viacerých fáz, ktoré sa počas noci striedajú v cykloch. Ľahký spánok tvorí prechod medzi bdením a hlbokým spánkom a je kľúčový pre relaxáciu tela. Hlboký spánok je obdobím najintenzívnejšej regenerácie svalov, opravy tkanív a posilňovania imunity. REM fáza je spojená so snívaním a dôležitá pre mozgové funkcie ako spracovanie informácií, pamäť a kreativita.
Huawei Watch Fit 4 Pro dokážu tieto fázy rozlíšiť podľa kombinácie tepovej frekvencie, jej variability a vzorcov pohybu tela, aby vám ráno poskytli presný obraz o tom, koľko času ste strávili v každej fáze a či bol váš spánok dostatočne vyvážený.
Technológia, ktorá pozná váš spánok
Huawei Watch Fit 4 Pro využívajú pokročilú funkciu monitorovania spánku, ktorá nepretržite monitoruje spánok, variabilitu srdcovej frekvencie a rytmus dýchania. Ak zaznamenajú neobvyklé dýchanie či príliš časté budenie, upozornia vás priamo na zápästí a ponúknu jednoduché odporúčania od dychových cvičení pred spaním po úpravu večerného režimu. Pomocou komplexných metrík, ako sú srdcový tep počas spánku, frekvencia dýchania, úroveň SpO₂, informovanosť o dýchaní, priemerná variabilita srdcového tepu (HRV) a personalizované základné rozsahy, zistíte, ako dobre spíte a ako efektívne ste sa zotavili. Vďaka kombinácii údajov zo senzorov dokážu hodinky vytvoriť presný obraz o kvalite vášho spánku a poskytnúť konkrétne kroky, ako ju zlepšiť.
Vidíte, čo sa deje, keď spíte
Hodinky detailne rozlišujú fázy hlbokého spánku, ľahkého spánku a REM, aby ste vedeli, či ste mali dostatok času na regeneráciu svalov, spracovanie informácií a tvorbu kreatívnych nápadov počas dňa. Každé ráno získate spánkové skóre a v aplikácii Huawei Health si môžete pozrieť prehľadné grafy aj históriu spánku. Tak ľahko uvidíte súvislosti medzi tým, ako spíte, a tým, ako sa cítite počas dňa.
Ráno, ktoré vás pripraví na úspech
Po kvalitnom spánku vás hodinky jemne prebudia vibráciou, bez stresujúceho zvuku budíka. Namiesto ťažkých viečok a túžby po tretej šálke kávy zvládnete dopoludňajšie úlohy s ľahkosťou. Odporúčaná krátka pauza uprostred dňa vám pomôže udržať si sústredenie a popoludní budete mať stále dosť energie na tréning či stretnutie s priateľmi. Watch Fit 4 Pro vás zobudia jemnou vibráciou bez stresujúceho budíka. Namiesto ťažkých očí a tretej kávy zvládnete dopoludňajšie úlohy ľahko. Odporúčaná krátka prestávka uprostred dňa pomáha udržať si sústredenie, a popoludní máte energiu aj na tréning či stretnutie s priateľmi. Večer vám hodinky jemne naznačia ideálny čas na spánok, čím podporujú cyklus kvalitného odpočinku a produktívneho dňa.
Pohodlie, ktoré necítite
Ľahký a tenký dizajn hodiniek zaručuje, že ich na ruke takmer nebudete vnímať počas celej noci. Žiadne tlačenie, prehrievanie či nepríjemný pocit, len diskrétny spoločník, ktorý pracuje pre vaše zdravie aj vtedy, keď vy spíte.
Huawei Watch Fit 4 sú dostupné u autorizovaných predajcov a na oficiálnej stránke Huawei. Stačí si ich nasadiť a začať cestu k lepšiemu spánku a ešte lepšiemu dňu.
Informácie zo sveta Huawei Consumer BG nájdete denne aktualizované na:
- URL: https://consumer.huawei.com/sk/
- Facebook: https://www.facebook.com/HuaweiMobileCZSK/
- Twitter: https://twitter.com/HuaweiCZ_SK
- Instagram: https://www.instagram.com/huaweimobileczsk
- YouTube: https://www.youtube.com/huaweimobileczsk
O Huawei Consumer Business Group
Spoločnosť Huawei poskytuje produkty a služby vo viac ako 170 krajinách, pričom ich využíva viac než tretina svetovej populácie. Pätnásť R&D (výskumných a vývojových) centier v Nemecku, Švédsku, Rusku, Indii, Číne a USA sa stará o inovatívne líderstvo spoločnosti. Huawei Consumer BG je jednou z troch business divízií Huawei a sústreďuje sa na smartfóny, PC a tablety, nositeľné zariadenia a cloudové služby. V roku 2020 sa spoločnosť umiestnila na 2. mieste v dodávkach smartfónov. Pilierom globálnej siete Huawei sú viac než 20-ročné skúsenosti v telekomunikačnom priemysle. Jej cieľom je prinášať najnovšie technológie spotrebiteľom na celom svete.
