Budú sa dať benefity z cvičenia získavať bez toho aby ste sa pohli z gauča?
Predstava „cvičenia v injekcii“ je už dlho svätým grálom medicíny, no zdalo sa, že ide skôr o sci-fi. Prelomová štúdia z University of Illinois Urbana-Champaign však naznačuje, že tento koncept nemusí byť taký vzdialený. Výskumníci úspešne demonštrovali, že jeden z najdôležitejších prínosov cvičenia – rast nových mozgových buniek – sa dá preniesť z aktívnych jedincov na sedavých bez toho, aby sa tí druhí vôbec pohli.
Tento objav, publikovaný v časopise Brain Research, sa zameriava na špecifický biologický mechanizmus. Keď cvičíme, naše telo uvoľňuje do krvného obehu tisíce molekúl. Medzi nimi sú aj takzvané extracelulárne vezikuly (EVs), ktoré si možno predstaviť ako mikroskopickú „poštovú službu“ tela.
Tieto „balíčky“ sú naplnené dôležitým nákladom, ako sú proteíny, RNA a tuky, a slúžia na prenos signálov medzi orgánmi. Cruciálne je, že sú dostatočne malé na to, aby prešli obávanou hematoencefalickou bariérou. Týmto spôsobom môžu doručiť svoj náklad priamo do mozgu a spustiť tam proces neurogenézy, teda rast nových neurónov, najmä v hipokampe.
Na overenie tejto teórie vedci navrhli mimoriadne elegantný experiment. Najprv nechali jednu skupinu dospelých myší štyri týždne neustále cvičiť na bežeckých kolesách, zatiaľ čo kontrolná skupina zostala sedavá. Následne z krvi oboch skupín izolovali vezikuly: „ExerVs“ (z cvičiacich) a „SedVs“ (zo sedavých).
Potom vzali tretiu, úplne novú skupinu sedavých myší, a náhodne im podali injekcie buď ExerVs, SedVs, alebo neškodné placebo. Výsledky boli ohromujúce. Sedavé myši, ktoré dostali „poštu“ od cvičiacich kolegov (ExerVs), mali približne o 50 % viac novovzniknutých neurónov v hipokampe, konkrétne v oblasti zvanej dentate gyrus.
Detailná analýza ukázala, že až 89,4 % týchto nových buniek sa úspešne diferencovalo na plnohodnotné neuróny. Ešte dôležitejšie však bolo kontrolné zistenie. Skupina myší, ktorá dostala vezikuly od sedavých myší (SedVs), nevykazovala žiadne zlepšenie a bola na nerozozoznanie od skupiny, ktorá dostala placebo.
Tento detail je kľúčový. Dokazuje, že na prenos benefity nestačí akákoľvek vezikula; musí ísť o špecifický typ, ktorý vzniká výlučne ako reakcia na fyzickú aktivitu. Samotný akt cvičenia zásadne mení obsah a posolstvo, ktoré tieto biologické balíčky prenášajú.
Terapeutický potenciál tohto objavu je obrovský. Atrofia hipokampu, teda scvrkávanie tejto mozgovej oblasti, je spojená s celým radom ochorení. Medzi ne patrí Alzheimerova choroba, depresia a posttraumatická stresová porucha (PTSD).
ExerVs by mohli predstavovať úplne novú terapeutickú stratégiu pre ľudí, ktorí trpia týmito stavmi, alebo pre tých, ktorí z rôznych dôvodov nemôžu cvičiť – napríklad kvôli zraneniu, neurologickému ochoreniu alebo krehkosti v starobe. Namiesto lieku, ktorý sa snaží napodobniť účinky cvičenia na svaly, by sme mohli priamo podávať „koncentrát“ týchto účinkov.
Vedci sú však zatiaľ opatrní. Táto štúdia ešte netestovala, či samotný nárast počtu neurónov viedol aj k zlepšeniu kognitívnych funkcií, ako je učenie alebo pamäť. Budúce štúdie sa teraz musia zamerať na presnú identifikáciu nákladu v ExerVs, aby ho bolo možné jedného dňa syntetizovať a premeniť na skutočný liek.
Zdroj: newatlas.com foto: depositphotos.com.
